MENEGANGKAN PAYUDARA YANG KENDUR

CARA MENEGANGKAN KEMBALI PAYUDARA KENDUR SECARA TRADISIONAL

Salam semua. Hari ni sis nak sentuh satu topic yang agak sensative atau kata orang itu subject 'TABOO'. Namun sebagai wanita sis rasa kita perlu ambil tahu dan penitik beratkan soal payudara kita memandangkan ia adalah bahagian yang sangat penting pada wanita bagi keyakinan diri dan juga bagi menghadapi suami kita. Mempunyai payudara yang besar sangat mudah bagi wanita untuk menhadapi masaalah payudara kendur. Selalunya masaalah ini timbul apabila berlalu perubahan hormon waktu mengandung. Namun bagi wanita yang belum berumah tangga jangan ingat payudara tidak boleh mengendur.

Memilih baju dalam yang salah atau kerap tidak memakai pakaian dalam boleh menyebabkan kendur pada wanita berkahwin mahupun yang belum berkahwin. Ramai wanita diluar sana mengunakan product dan juga suntikan yang merbahaya bagi menegang dan juga membesarkan payu dara mereka, Tindakan ini sangat merbahaya dan boleh menyebabkan penyakit kenser payudara dalam jangka masa panjang. Seram sis bila memikirkan side efek pada payudara kita jika mengunakan product yang salah. Jadi disini sis ingin berkongsikan sedikit tips bagi menegangkan payudara secara tradisional. 

1. Urutan payudara bagi mempercepatkan process penegangan payudara.

Urut buah dada anda dengan kedua- dua belah tangan secara perlahan-lahan. Lakukan setiap hari dengan aturan yang betul setiap kali selepas mandi dan juga sebelum tidur. Ada pendapat yang menyarankan mengunakan ais dalam urutan bagi menegangkan lagi buah dada. Matode ini di panggil Ice Massage. Matode atau cara ini sangat efectif kerana ia akan mengkenyalkan buah dada kita yang lembik.

Berikut adalah cara-cara mengurut buah dada secara tradisional mengunakan Ais:-

i) Ambil dua biji ais dan urutkan pada buah dada secara melingkar selama 1 minit.

ii) Keringkan buah dada mengunakan tuala kering dan segara memakai pakaian dalam yang      bersesuaian dengan buah dada kita

iii)Ambil posisi berbaring selama 30 minit

iv) Lakukan sekali atau dua kali sehari bagi kesan yang efectif. 

Perhatian: JANGAN MENGURUT AIS LEBIH DARI 1 MINIT KERANA BOLEH MENGAKIBATKAN SESAK NAFAS ATAUPUN KEKEJANGAN.

2. Gunakan Mask Tradisional atau buatan sendiri.

Ada beberapa bahan natural yang boleh digunakan bagi menegangkan payudara. Menghancurkan bahan-bahan tersebut lalu menyapukan bahan tersebut pada payudara dapat menengangkan payudara yang kendur. Salah satu masker yang dapat dibuat sendiri ialah Mask kacang panjang. 

Masker Kacang Panjang 

1. Bersihkan 150 gram kacang panjang dan tumbuk atau blander hingga hancur.

2. Taumkan buah dada selama 1 minit dengan air suam/panas bagi melancarkan pengaliran darah

3.Sapukan masker tersebut pada keseluruhan buah dada dan tunggu kering

4. Bersihkan dengan air suam dan keringkan dengan tuala bersih dan lembut.

Masker Timun dan Telur

1. Blender timun bersama telur 

2. Masukan 1 sudu mentega atau krim 

3.Sapukan pada keseluruhan payudara dan biarkan selama 30 minit 

3. Bersihkan dengan air sejuk dan keringkan dengan tuala 

Pastikan bahan- bahan yang digunakan bebas toxic dan kalau boleh gunakan bahan organik. 

3. Menegangkan payudara dengan Senaman dan Yoga

Terdapat beberapa jenis senaman dan yoga yang boleh membantu dalam menegangkan kembali payu dara dan juga mengelak dari terjadinya pengenduran payudara. Senaman yang teratur dapat memastikan kita memiliki buah dada yang montok dan seksi. Antara senaman yang berkesan adalah berlari dan joging. Memakai baju dalam yang bersesuaian dengan saiz dan bentuk buah dada memainkan peranan penting selain senaman dan juga tips- tips lainnya, Usaha dalam memiliki payudara yang unggul bagi keyakinan yang hebat . Sis harap posting hari ini dapat membantu anda semua dalam mengembalikan keyakinan diri. Jika ada penambahan dalam cara atau tip sila comment dibawah agar kita dapat berkongsi ilmu bersama. Sekian Terima Kasih . Yakin dan kekal cantik. 

By, YanaChedzoy